تحقیق ورزش در آب
با فرمت WORD و در ۱۱ صفحه، قابل ویرایش.
قسمتی از این تحقیق :
امروزه بسیاری از پزشکان برای درمان و یا حتی پیشگیری از بسیاری از بیماریها ، مخصوصا دردهای عضلانی ، آرتروز و تعداد دیگری از ناهنجاری ها ، آب درمانی را مدنظر دارند و تجویز می کنند .
تمرین های هوازی در آب “هیدرو ـ روبیکس” نام دارد که “هیدرو” به معنای آب و “روبیکس” ، ریشه ای از لغت اَئروبیک ، به معنای“با اکسیژن” است .
برای درک مفهوم اَئروبیک ، باید ارتباط بین کار عضلات و وابستگی آن ها را با قلب و ریه ، برای تهیه ی اکسیژن – که برای تولید انرژی لازم است ـ بدانید ، انرژی – چیزی است که به عضلات اجازه ی انجام کار می دهد .
فواید تمرین های هوازی در آب
تمرین های هوازی در آب فوایدی دارد که عبارت اند از :
۱. شما می توانید با یک برنامه ی منظم ورزشی در آب ، حالت نشاط و شادابی را به خودتان بازگردانید و از خستگی کار سخت و طاقت فرسای روزانه بکاهید .
